マグネシウムと片頭痛：臨床エビデンスに基づく正しい補充ガイド
片頭痛予防のエビデンス最強サプリ。マグネシウム400–600mg/日で発作頻度40%減。剤型と注意点を専門医が解説。
片頭痛予防
サプリメント、予防薬、頻度を減らす戦略
片頭痛予防
ビタミンB2（リボフラビン）400mg — 片頭痛予防の隠れた切り札
ビタミンB2 400mg/日で片頭痛発作頻度が50%減。副作用ほぼなし、1日1回でOK。AHSガイドラインLevel B。